これは効きそう…バスドラムの連打を安定させる簡単練習
こんにちは！
ドラム講師のまっくすです。
バスドラムの３連打を
踏めたらかっこいいですよね。
ワンオクのThe beginningの
サビでも連打しまくってます笑。
でも、あれってかなり難しいですね。
やってるうちに、
足が痛くなってきたり、
同じ間隔で踏めなく
なってきたりしますよね。
練習していて、
イライラしてきます。
そんな悩みとおさらばするために
３連打を身につけるための
オススメの練習法を紹介していきます。
目次
長くバスドラを踏むために
バスドラ３連打ができると
かっこいいですよね。
連打をしていると迫力が出て、
聞いてる側も圧倒されます。
だから、
片足での連打は
できるようになりたいです。
ですが、
なかなか均等に右足で
連打するのはなかなか難しい。
それをできるようにするのに
鍛えるべき箇所があります。
それは、スネです。
スネの筋肉が鍛えられると、
足が自在に動くようになり、
何連打だってできるようになります。
スネの筋肉
バスドラム を踏むのに
スネの筋肉ってめっちゃ大事です。
ツーバスだって
スネを鍛えた方がいいです。
あと、スネを鍛えると
バスドラム の音量も上がるので、
かっこよく聞こえます。
スネの筋肉を鍛えるには
でも、
スネの筋肉を鍛えろと
いってもどうすればいいんでしょうか。
なかなかイメージつきませんよね。
ですので、ここでは
毎日家で簡単にできる
練習メニューを紹介します。
短時間でできるものなので、
是非実践してみてください。
トゥ・レイズ
今回紹介するのは、
トゥ・レイズという
トレーニングです。
これはスネを簡単に鍛えられる
トレーニングなので
ドラマーにめっちゃお薦めです。
トゥ・レイズのやり方
それではやり方です。
１、足を肩幅ほどに開いて立ちます。
２、かかとに重心を置いて、
つま先をすねに近づけるように
持ち上げていきます。
３、つま先を上げ、
その状態を３秒ほどキープします。
４、ゆっくりとつま先を下ろします。
５、これを３回ほど繰り返します。
これだけです！
椅子に座ってやるのでも効果があるので、
学校で暇な時とか、
電車で座ってる時なんかにも
やってみてください！
まとめ
いかがでしたか？
バスドラム を８分音符で
３回踏む連打ができない人は、
ぜひ、このトゥ・レイズを
やってみてください。
すぐに効果が出ますよ！
わたしもこれをやってから
連打ができるようになりましたし、
音量も上がりました！
今日からやってみてください！
このトレーニング知らなかったよ、
これやったら効果出た！
なんて人はぜひコメントをください！
参考になりますし、
活動の励みになります。
こんな記事書いて欲しいなんかの
リクエストも待ってます。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
まっくす
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